Sulak alanlarda görülür.Dilimizde Su teresi, Acı gerdeme, Cırcır, Çakandura, Çünk, Derdime, Ispatan, Kordomot, Kerdeme, Kurbağapisliği, Su gerdemesi, Su kerdemesi, Su mancası, Tizik, Yabani tere ve Gudime adları ile bilinmektedir.
Farklı kullanım yöntemleri üzerinden değerlendirilebilecek olan bu lezzetli ot, son dönemlerde oldukça fazla ilgi görüyor. Özellikle az kalorisi bulunması ve besleyici olması ile beraber daha fazla tercih edildiğini söylemek mümkün.
Su Teresinin Faydaları Nelerdir?
Hem fiziksel hem de psikolojik olarak pek çok önemli faydası ile öne çıkan su teresi, farklı yöntemler üzerinden keyifli tüketilebilir.
- Kansere karşı koruma sağlar ve tedavi yöntemlerinde yardımcıdır.
- Tansiyon düşürücü bir etkisi vardır.
- Kemik gelişimini destekler ve sağlıklı kemiklerin korunmasına yardımcı olur.
- Diyabet tedavisinde oldukça etkilidir.
- Gerginliğe ve stresi azaltır, gün içerisinde pozitif bir bakış açısı sağlar.
- Sindirim sistemi ve mide için yararlıdır.
- Hücre yenilenmesini sağlar ve cildin daha genç ve güzel bir görünüm elde etmesine katkı verir.
-Bağışıklık sisteminin güçlenmesi için yardımcıdır.
-Hemoroid hastalığına iyi gelir.
Su Teresi Otu Nelere İyi Gelir?
Faydaları ile çok sevilen ve son dönemlerde yaygın tüketilen su teresi, aynı zamanda oldukça da lezzetlidir. Bu sebepten dolayı birçok farklı yöntem üzerinden kullanılan su teresinin yararlarından bu şekilde faydalanmak mümkündür. Özellikle kanser ve diyabete karşı koruma sağlaması bir adım öne çıkıyor. Aynı zamanda çocuk ya da yetişkin fark etmeden önemli kalsiyum etkisi ile kemik gelişimini güçlendirmektedir. Migren ve benzeri baş ağrıları ile beraber insan vücudundaki gerginliği atma noktasında da oldukça etkili bir doğal besin kaynağıdır. Tabii bağışıklık sistemini güçlendirmesi, sindirim sistemi ve mide ile beraber pek çok önemli hastalığa karşı koruma sağladığını söylemek mümkün.
Su Teresinin Zararları Var mı?
Su teresi dengeli ve düzenli bir şekilde tüketildiği zaman herhangi bir zarar teşkil etmez. Fakat aşırı tüketimi ile beraber birtakım sorunlar meydana getirebilir. Özellikle ani kan pıhtılaşmasında önemli bir rol oynayan K vitamini bulunduğu için, aşırı tüketilmesinden uzak durulmalıdır. Eğer düzgün bir biçimde depolanmaz ise o zaman bakteri oluşumu meydana gelebilir. Eğer kişide kardiyovasküler hastalık ile beraber bunun getirdiği risk faktörleri bulunuyorsa, besin kaynağı üzerinden diyete başlamadan önce mutlaka doktora başvurmak gerekir.
Hem fiziksel hem de psikolojik olarak pek çok önemli faydası ile öne çıkan su teresi, farklı yöntemler üzerinden keyifli tüketilebilir.
- Kansere karşı koruma sağlar ve tedavi yöntemlerinde yardımcıdır.
- Tansiyon düşürücü bir etkisi vardır.
- Kemik gelişimini destekler ve sağlıklı kemiklerin korunmasına yardımcı olur.
- Diyabet tedavisinde oldukça etkilidir.
- Gerginliğe ve stresi azaltır, gün içerisinde pozitif bir bakış açısı sağlar.
- Sindirim sistemi ve mide için yararlıdır.
- Hücre yenilenmesini sağlar ve cildin daha genç ve güzel bir görünüm elde etmesine katkı verir.
-Bağışıklık sisteminin güçlenmesi için yardımcıdır.
-Hemoroid hastalığına iyi gelir.
Su Teresi Otu Nelere İyi Gelir?
Faydaları ile çok sevilen ve son dönemlerde yaygın tüketilen su teresi, aynı zamanda oldukça da lezzetlidir. Bu sebepten dolayı birçok farklı yöntem üzerinden kullanılan su teresinin yararlarından bu şekilde faydalanmak mümkündür. Özellikle kanser ve diyabete karşı koruma sağlaması bir adım öne çıkıyor. Aynı zamanda çocuk ya da yetişkin fark etmeden önemli kalsiyum etkisi ile kemik gelişimini güçlendirmektedir. Migren ve benzeri baş ağrıları ile beraber insan vücudundaki gerginliği atma noktasında da oldukça etkili bir doğal besin kaynağıdır. Tabii bağışıklık sistemini güçlendirmesi, sindirim sistemi ve mide ile beraber pek çok önemli hastalığa karşı koruma sağladığını söylemek mümkün.
Su Teresinin Zararları Var mı?
Su teresi dengeli ve düzenli bir şekilde tüketildiği zaman herhangi bir zarar teşkil etmez. Fakat aşırı tüketimi ile beraber birtakım sorunlar meydana getirebilir. Özellikle ani kan pıhtılaşmasında önemli bir rol oynayan K vitamini bulunduğu için, aşırı tüketilmesinden uzak durulmalıdır. Eğer düzgün bir biçimde depolanmaz ise o zaman bakteri oluşumu meydana gelebilir. Eğer kişide kardiyovasküler hastalık ile beraber bunun getirdiği risk faktörleri bulunuyorsa, besin kaynağı üzerinden diyete başlamadan önce mutlaka doktora başvurmak gerekir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder